Movimente-se! Nosso time de professores está esperando por você.
Por: SESI Mauá
30/01/202016:41- atualizado às 15:11 em 07/02/2020
Nossa academia conta com mais três opções de modalidades esportivas! Nosso time de professores está esperando por você. Venha conferir de perto. Agende uma aula experimental.
A aula consiste em proporcionar uma aula calma, relaxante e fortalecimento da musculatura. Os exercícios são ministrados para melhorar ou adquirir equilíbrio, flexibilidade, fortalecimento e realinhamento postural. Os exercícios são executados com auxilio de determinados equipamentos.
Os benefícios da prática:
Público-alvo
a partir de 14 anos
- Público geral
Requisitos
Para participar de qualquer atividade física, inclusive aulas experimentais, é exigido atestado clínico para pessoas com mais de 70 anos.
Grade horária
Terça e Quinta das 7h às 8h
Investimento
Clique aqui e conheça nossos planos
Informações e matrícula
Na Secretaria Única; 11 4542-8955
Aula dinâmica, envolvente e diversificada (Step / Jump / Funcional / Fitball / HITT /Zumba) proporcionando fortalecimento muscular e condicionamento físico. Corresponde aos mais diversos perfis de pessoas que buscam dinamismo, agitação e descontração em uma aula de ginástica.
Público-alvo
a partir de 14 anos
- Público geral
Requisitos
Para participar de qualquer atividade física, inclusive aulas experimentais, é exigido atestado clínico para pessoas com mais de 70 anos.
Grade horária
Terça e Quinta das 18h às 19h
Investimento
Clique aqui e conheça nossos planos
Informações e matrícula
Na Secretaria Única; 11 4542-8955
Jiu-jitsu é uma Arte Marcial usada como Defesa pessoal ou luta esportiva que se tornou um estilo de vida entre os praticantes por trazer saúde e bem-estar.
A prática nos ajuda a melhorar nossa autoconfiança e o equilíbrio entre o corpo e a mente. Não necessariamente envolve dar socos ou chutes e sim ensina a defender de chutes e socos para imobilização se necessário.
É uma aula que utiliza movimentos com o objetivo de imobilizar pessoas. Ensina a defender de chutes e socos para imobilização se necessário.
Público-alvo
a partir de 14 anos
- Público geral
Requisitos
Para participar de qualquer atividade física, inclusive aulas experimentais, é exigido atestado clínico para pessoas com mais de 70 anos.
Grade horária
Terça e Quinta das 19h às 20h
Investimento
Clique aqui e conheça nossos planos
Informações e matrícula
Na Secretaria Única; 11 4542-8955
