Confira nosso horário de funcionamento e grade horária
Previous Next A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.
ATENÇÃO: PARA UTILIZAÇÃO DA PISCINA É OBRIGATÓRIO APRESENTAR ATESTADO DERMATOLÓGICO.
Conheça os horários da academia do Sesi Mauá:
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Funcionamento normal no período tarde e noite, das 15h às 21h.
Desde já agradecemos a compreensão.
Horário livre de segunda a sexta:
Horário livre de sábado:
| HORÁRIO | SEGUNDA | TERÇA | QUARTA | QUINTA | SEXTA |
| 8h | ABDOMINAL | ||||
| 8h30 | GAP | ALONGAMENTO | HIT | ||
| 9h | HITT/Local | AEROMIX (aula mix entre Step e Jump) | FUNCIONAL | ||
| 18h | HITT | ||||
| 19h | ABDOMINAL | FUNCIONAL | FUNCIONAL | ||
| 19h30 | Cardio hit | Cardio hit |
São 30 minutos de aula
| TERÇA E QUINTA | |
| 7h | PRÁTICAS CORPORAIS |
| 8h | NATAÇÃO ADULTO |
| 9h | HIDROGINÁSTICA |
| 18h | PILATES SOLO |
| 19h | NATAÇÃO ADULTO |
| QUARTA E SEXTA | |
| 7H40 | HIDROGINÁSTICA |
| 8h | PILATES SOLO |
| 8h | NATAÇÃO ADULTO |
| 9h | HIDROGINÁSTICA |
| 15h | ALONGAMENTO |
| 15H | HIDROGINÁSTICA |
| 18h | PILATES SOLO |
| 19h | HIDROGINÁSTICA |
|
19h |
PILATES SOLO |
Para participar das aulas é preciso agendar e responder ao questionário das condições de saúde.
COMO SERÃO AS AULAS?
QUAL O VALOR DA MENSALIDADE?
Os planos contemplam toda estrutura do clube, como piscinas, quadras, campos, playgrounds e áreas livres do nosso Centro de Atividades - CAT.
| VALORES A PARTIR DE 02/01/2024 | |
| PLANO MUSCULAÇÃO | |
| MENSAL | R$ 110,00 |
| TRIMESTRAL | 3x R$ 99,00 |
| SEMESTRAL | 6x R$ 93,50 |
| ANUAL | 12x 88,00 |
| VALORES A PARTIR DE 02/01/2024 | |
| **MODALIDADES - PILATES DE SOLO, ALONGAMENTO, PRÁTICAS CORPORAIS, NATAÇÃO ADULTO E HIDROGINÁSTICA | |
| MENSAL | R$ 125,00 |
| TRIMESTRAL | 3x R$ 112,50 |
| SEMESTRAL | 6x R$ 106,25 |
| ANUAL | 12x R$ 100,00 |
Conheça todos os planos e valores para fazer sua carteirinha - clique aqui
Fale com a gente no whatsapp: (11) 93440-7020
COMO FAÇO MINHA CARTEIRINHA?
Agende o seu atendimento na secretaria em nosso site. É rápido, simples e sem fila de espera: https://maua.sesisp.org.br/noticia/agendamento-online
Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
Leve sua própria garrafinha.Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
