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Academia: ampliação do horário de funcionamento

Confira a nossa grade de aulas e as opções de modalidades especiais

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Nesse período, foram feitas adaptações estruturais e instrução dos nossos profissionais, seguindo todas as recomendações para a prevenção ao coronavírus.

A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

Além de seguir os protocolos de segurança recomendadas pela OMS (Organização Mundial da Saúde) e órgãos de Saúde, nossos especialistas realizaram estudos complementares, para uma margem de segurança ainda maior.

Como diferenciais, temos uma grande área onde foi possível realocar a academia para o ginásio, de ventilação total com as laterais abertas; a capacidade de alunos seguirá conforme a legislação, com limite de 80% e, apesar disso, nossa ampla estrutura permite acolher os aluno presencialmente, com o mínimo de 2,5m de distanciamento, maior do que os 2,0m recomendados, além da limpeza constante intensificada.

O SESI-SP segue o Plano São Paulo (https://www.saopaulo.sp.gov.br/planosp/) para a reabertura, seguindo as regras mais restritivas, sejam do Estado ou do município.

Veja mais detalhes sobre o retorno neste vídeo:

 

Conheça os horários da academia do SESI Mauá: 

Musculação de segunda a sexta, exceto o feriado: 

 
Horário livre:  

  • Manhã: 7h às 11h  

  • Tarde e Noite: 16h às 21h   
Aulas de Ginástica - 30 minutos de aula (Plano Academia)
AEROMIX (aula mix entre Step e Jump)
Segunda-feira, 9h 

Quinta-feira, 18h

FUNCIONAL 

Segunda-feira, 15h30

Terça-feira, 18h
 
CORRIDA E CAMINHADA ORIENTADA 

Segunda-feira, 17h 
 
 
HITT
 


Segunda-feira, 18h

Quarta-feira, 9h

Sexta-feira, 9h
 

ABDOMINAL 
Segunda-feira, 19h

 

 

Modalidades Especiais - 50 minutos de aula (Avulso)

PILATES SOLO
 
 
Terças e Quintas, 15h 

Quartas e Sextas, 8h e 18h 
 
ALONGAMENTO
 
Quartas e Sextas, 15h 

AULA DE PRÁTICAS CORPORAIS

Terça e Quinta, 7h

 

Para participar das aulas é preciso agendar e responder ao questionário das condições de saúde.

 

COMO SERÃO AS AULAS?

  • Musculação;
  • Aulas de Ginástica (Plano Academia + Aulas)
  • Modalidades Especiais;
  • Orientação Professor;
  • Treinamento Progressivo.

COMO FAÇO AGENDAMENTO DO MEU TREINO?

É só acessar o nosso site e agendar o seu atendimento presencial na Secretaria: https://maua.sesisp.org.br/noticia/agendamento-online

 

QUAL O VALOR DA MENSALIDADE? 

PLANO ACADEMIA + GINÁSTICA
MENSAL  90,00
TRIMESTRAL 3 x 81,00
SEMESTRAL  6 x 76,50

 

**MODALIDADES ESPECIAIS - PILATES DE SOLO E ALONGAMENTO
MENSAL  100,00
TRIMESTRAL  3 X 90,00
SEMESTRAL  6 X 85,00

 

Conheça todos os planos e valores para fazer sua carteirinha - clique aqui 
Fale com a gente no whatsapp: (11) 93440-7020


COMO FAÇO MINHA CARTEIRINHA? 

Agende o seu atendimento na secretaria em nosso site. É rápido, simples e sem fila de espera: https://maua.sesisp.org.br/noticia/agendamento-online


REGRAS E OBRIGAÇÕES:

  • Uso permanente de máscaras;
  • Medição de temperatura na entrada da unidade;
  • Turmas de musculação com horários marcados;
  • O distanciamento social deverá ser respeitado;
  • Higienização constante das mãos;
  • Higienização do equipamento após utilização;
  • Uso de toalha individual e garrafa própria;
  • O Centro de Lazer e Esportes estará liberado apenas para a prática de caminhada. As demais atividades serão liberadas gradativamente;
  • Informar imediatamente o SESI-SP em caso de suspeita ou confirmação de COVID 19.

NÃO SERÁ PERMITIDO:

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Banhos;
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha;
  • Permanência na unidade antes e depois do treino;
  • A permanência de acompanhantes durante a prática de atividades físicas;
  • Troca do horário da atividade.

 

 

 É obrigatório o uso de máscara (mesmo durante os exercícios).
 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Os vestiários estarão desativados
 Leve sua própria garrafinha.
 A temperatura de todos será medida na entrada.
 Será aplicado questionário de triagem.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

Para mais informações e, em caso de dúvida, ligue:

4542-8956 ou mande um whatsapp (11) 93440-7020
e-mail para sesimaua@sesisp.org.br
agende seu atendimento, clique aqui

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