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Academia: ampliamos a nossa capacidade de atendimento

Matrículas abertas!

Previous Next A Academia do SESI-SP visa promover mais saúde com a prática da atividade física orientada, com todos os cuidados necessários, para o fortalecimento da imunidade e também o bem-estar de nossos alunos.

 

Conheça os horários da academia do Sesi Mauá: 

Musculação de segunda a sábado, exceto o feriado: 

 
Horário livre de segunda a sexta: 

  • Manhã: 7h às 11h

  • Tarde e Noite: 15h às 21h

Horário livre de sábado: 

  • Manhã: 8h às 12h 

 

Grade de aulas - Plano Academia + Ginástica 

 

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA
8h ABDOMINAL        
8h30 GAP        
9h HITT/Local   AEROMIX (aula mix entre Step e Jump)   FUNCIONAL
           
18h HITT        
19h ABDOMINAL  GAP/AEROMIX (aula mix entre Step e Jump)   GAP/AEROMIX (aula mix entre Step e Jump)  
20h   FUNCIONAL   Funcional  

 

São 30 minutos de aula 

  

Modalidades Especiais (Avulso) com 50 minutos de aula 

 

TERÇA E QUINTA
7h Práticas Corporais 
8h NATAÇÃO ADULTO 
9h Hidroginástica 
   
18h   PILATES SOLO 
19h NATAÇÃO ADULTO 

 

     
QUARTA E SEXTA
8h PILATES SOLO
8h NATAÇÃO ADULTO
9h HIDRO
15h ALONGAMENTO 
18h PILATES SOLO
   
19h Hidroginástica 
20h PILATES SOLO

 

Para participar das aulas é preciso agendar e responder ao questionário das condições de saúde.

 

COMO SERÃO AS AULAS?

  • Musculação;
  • Aulas de Ginástica (Plano Academia + Aulas);
  • Modalidades Especiais;
  • Orientação Professor;
  • Treinamento Progressivo.

QUAL O VALOR DA MENSALIDADE? 

Os planos contemplam toda estrutura do clube, como piscinas, quadras, campos, playgrounds e áreas livres do nosso Centro de Atividades - CAT.

 

VALORES A PARTIR DE 02/01/2023
PLANO ACADEMIA + GINÁSTICA
MENSAL  R$ 100,00
TRIMESTRAL 3x R$ 90,00
SEMESTRAL  6x R$ 85,00
ANUAL 12x 80,00

 

VALORES A PARTIR DE 02/01/2023
**MODALIDADES ESPECIAIS - PILATES DE SOLO,  ALONGAMENTO, PRÁTICAS CORPORAIS, NATAÇÃO ADULTO E HIDROGINÁSTICA
MENSAL  R$ 110,00
TRIMESTRAL  3x R$ 99,00
SEMESTRAL  6x R$ 93,50
ANUAL 12x R$ 88,00

 

Conheça todos os planos e valores para fazer sua carteirinha - clique aqui 

Fale com a gente no whatsapp: (11) 93440-7020


COMO FAÇO MINHA CARTEIRINHA? 

Agende o seu atendimento na secretaria em nosso site. É rápido, simples e sem fila de espera: https://maua.sesisp.org.br/noticia/agendamento-online

 


 

 

 Use álcool em gel antes e depois de praticar seus exercícios.
 Leve sua própria garrafinha.

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

Para mais informações e, em caso de dúvida, ligue:

4542-8956 ou 4542-8955. Mande um whatsapp (11) 93440-7020
e-mail para sesimaua@sesisp.org.br
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